Lass die Nahrung deine Medizin sein
und die Medizin deine Nahrung!
(Hippokrates)

5 Sachen die dir schaden
Fleisch
Fisch
Ei
Milch / Milchprodukte
Honig

Das solltest du auch lassen
Zigaretten
Alkohol
Süßigkeiten (Cola, Gummibärchen, Schokolade, usw.)
Diäten und Verbote

Der Arzt kann dir nicht helfen, er kann dir nur sagen, was du tun kannst, kann dir nur Tabletten verschreiben, den Weg musst du selber gehen. Du hast es in der Hand, wie es dir im Leben geht.

Iss gesund und sage Krankheiten ade:
Chiasamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Salate, Obst, Gemüse, Tee (Kräuter und Früchte) ungesüßt, Wasser still, oder ganz leicht mit Sprudel, Eistee (selber machen), Vollkornnudeln, Vollkornbrot, Olivenöl, Nüsse, Samen, Sprossen, Gewürze, Jodsalz, Meersalz, Matcha, Amaranth gepufft, Dinkel gepufft, Dinkelnudeln, Gemüsebrühe, Reiswaffeln und Maiswaffeln Natur, TK Gemüse und Obst, frische Pilze, vegane Streichcreme, vegane Suppen, veganen Honig, Agavendicksaft zum süßen, Stevia zum süßen, Linsen, Reis, Kartoffeln, pflanzliche Milch, pflanzliches Fleisch und Wurst,… (aber selten) Tofu, Seitan, Lupine, Tempeh, Hülsenfrüchte, Datteln, Bananen, Obstriegeln, Nussriegeln, Kräuter, Sesamriegeln, usw.

Man kann sehr viel selber machen, mach dich im Internet schlau.